Salute degli occhi, le proprietà benefiche del Mirtillo

Un frutto così piccolo, ma capace di essere un vero toccasana per l’organismo. Stiamo parlando in particolare delle sue capacità di agire proficuamente sulle funzionalità del microcircolo venoso, rinforzando i capillari e proteggendo i tessuti oculari dallo stress ossidativo.
Le proprietà benefiche del MIRTILLO sono autentici guardiani della salute degli occhi, un ottimo antiossidante particolarmente ricco di sali minerali e delle vitamine A, C, B1, B2 e di niacina, la cosiddetta vitamina PP.
Oltre a contribuire al buon funzionamento del microcircolo venoso, il Mirtillo ha la proprietà di aumentare la velocità della rigenerazione della porpora retinica, un pigmento di colore rosso che è contenuto nella retina dei nostri occhi e che ne favorisce la visione anche in condizioni di penombra o semioscurità.

Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie del Mirtillo

Più in generale il Mirtillo è dotato di una buona quantità di antociani, pectine e tannini.
Gli antociani sono importanti sostanze dalle proprietà antiossidanti, detti anche antocianine, una classe di pigmenti colorati idrosolubili, appartenente alla famiglia dei flavonoidi. In natura si trovano in quasi tutti i frutti e gli ortaggi, in particolare quelli con tinte rosso/viola, infatti le fonti più ricche di antociani sono presenti nei frutti di bosco, la barbabietola, l’uva rossa e la melanzana.
La pectina è una sostanza benefica, composta da fibre alimentari solubili, che in natura costituisce il componente legante delle cellule dei frutti.
Infine i tannini sono le sostanze che, dotate anche di proprietà antinfiammatoria, migliorano la tonicità delle pareti dei vasi sanguigni.

Le sane abitudini alimentari aiutano a diminuire il rischio di sviluppare malattie oculari. Gli occhi vanno sempre protetti dai raggi del sole e, inoltre, smettere di fumare e svolgere un’attività fisica regolare sono gli elementi primari per mantenere una buona vista.

La natura ci aiuta a mantenere sani i nostri occhi

Il MIRTILLO, grazie alle sue proprietà vasodilatatorie e antiossidanti è particolarmente utile per aiutare la cura dei disturbi cardiocircolatori. Insieme alle sue naturali proprietà antinfiammatorie, il contenuto gli conferisce una particolare predisposizione per il trattamento dei disturbi di fragilità capillare della retina.
Inoltre, come si diceva, i principi antiossidanti degli antociani, inibiscono la formazione dei radicali liberi, quindi impediscono la formazione delle placche aterosclerotiche sulle pareti dei vasi sanguigni dovute all’ossidazione delle particelle di colesterolo.

Mantenere i nostri occhi sani e il microcircolo efficiente durante il corso della vita è davvero importante, ci aiuta a stare meglio anche perché in molti siamo costretti a passare diverse ore davanti a un schermo per lavoro, studio e altre attività. Se vi sentite incerti sulla salute dei vostri occhi, un oftalmologo può dirvi con certezza in che condizioni sono: un controllo può essere particolarmente utile per verificare l’eventuale necessità di cure specifiche.

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