Le proprietà e i benefici del guaranà riguardano la tonicità, effetto noto già da secoli tra le tribù della foresta amazzonica. Secondo la leggenda venne creato dalla dea della bellezza, commossa dal sentimento tra due innamorati che andarono incontro ad una tragica fine. L’aspetto del frutto schiuso ricorda lo sguardo della giovane amante, che possedeva due profondi occhi neri. La pianta era considerata sacra dagli indigeni e veniva largamente utilizzata come elisir di lunga vita. Il motivo era proprio l’effetto stimolante che conferiva all’organismo. Al giorno d’oggi la fama delle sue qualità energetiche non è da meno. Costituisce infatti la base di molte bibite per lo sport e di integratori alimentari che combattono la stanchezza psicofisica.

Una riserva naturale di vitalità

Il guaranà deve le sue proprietà e i suoi benefici stimolanti alla caffeina. La quantità di questa molecola contenuta nei semi è sei volte maggiore rispetto a quella presente nei chicchi di caffè.

Il suo nome specifico è guaranina e si contraddistingue per la capacità di venire assorbita più lentamente dall’organismo. Di conseguenza l’effetto energizzante risulta prolungato e ha un impatto più delicato a livello digestivo. Ecco dunque la ragione per cui il guaranà è indicato per chi pratica sport e ha bisogno di una carica in più. Non è un caso che sia l’ingrediente principale di molte bibite energetiche. Inoltre questa pianta è una valida risorsa in qualsiasi situazione in cui si riscontra un calo di forze, come in periodi di convalescenza. Il sostegno naturale del guaranà va a chi vuole migliorare la propria prestazione sia fisica che intellettuale. Contrasta anche la stanchezza mentale e può fare la differenza nell’affrontare sessioni di studio intenso.

Una spinta al metabolismo

Le proprietà e i benefici del guaranà non riguardano solo la tonicità, ma anche il controllo del peso. La guaranina, come la caffeina, stimola il metabolismo cosicché le calorie ingerite vengano bruciate molto più velocemente. Costituisce un efficace supporto per chi sta svolgendo una dieta. Se a questa si sta associando anche l’esercizio sportivo, la pianta amazzonica non può che essere un ulteriore aiuto. Essendo una fonte naturale di energia, si sentirà meno la fatica nel corso dell’allenamento. Di conseguenza il fisico lavorerà più duramente e avrà una resistenza maggiore, oltre che consumare più grassi. Per di più il guaranà possiede delle sostanze che inibiscono l’appetito. Riducono il senso di fame, evitando così che si cada nella trappola della fame nervosa, la peggior nemica della bilancia.

Come assumere guaranà

Esistono vari modi per godere delle proprietà e dei benefici del guaranà. Solitamente si trova sotto forma di estratto o di integratori. GUARANÀ 3F contiene tutte le caratteristiche della pianta, per un effetto stimolante adatto a chiunque si senta affaticato o indebolito. La tonicità si estende alle facoltà sia fisiche che psichiche dell’organismo. L’ideale per quei momenti in cui il corpo non trova le forze necessarie ad ottenere la prestazione desiderata. Può essere una valida e naturale soluzione per affrontare periodi dove è necessario aumentare la produttività. È bene ricordare però che bisogna affiancare l’integratore ad un sonno regolare e un’alimentazione equilibrata in base al personale stile di vita. Il riposo e il cibo infatti rimangono sempre le nostre principali fonti di energia, alle quali il guaranà si aggiunge come un aiuto in più.

È infine molto importante non superare la quantità indicata. Poiché contiene sostanze stimolanti, un’assunzione eccessiva della pianta può portare ad ipertensione, insonnia o nervosismo. Per sicurezza è sempre meglio consultare un medico prima di intraprendere il consumo regolare di guaranà.

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