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Prendersi cura delle proprie ossa

Mag 7, 2021 | Salute e benessere

PRENDERSI CURA DELLE PROPRIE OSSSA

Come sono composte le ossa

Il tessuto osseo è un tessuto connettivo specializzato nella funzione di sostegno. È costituito da una componente di cellule, dette osteociti e da una matrice extracellulare mineralizzata, la quale conferisce le caratteristiche meccaniche di durezza e resistenza ma anche elasticità grazie alla presenza del collagene.
Il tessuto osseo forma le ossa che concorrono a costruire lo scheletro. Il suo obbiettivo oltre a sostenere il nostro corpo è di proteggere i delicati organi vitali.

Il tessuto scheletrico può essere soggetto a diverse condizioni patologiche acute o croniche, più o meno gravi, come i più comuni dolori articolari, che danno una sensazione di dolore localizzato in una o più articolazioni del corpo e che sono spesso conseguenti a lesioni, traumi come fratture, distorsioni. Ma possono dipendere anche da una infiammazione come nel caso della artrite o da un processo degenerativo come nell’artrosi.

 

I problemi delle ossa: artrite, artrosi e osteoporosi

L’artrite e l’artrosi interessano le articolazioni ed entrambe sono caratterizzate da dolore accompagnato da rigidità e limitazione nei movimenti delle articolazioni colpite.

L’artrite si manifesta con l’infiammazione articolare caratterizzata da gonfiore, arrossamento, rigidità, aumento della temperatura nell’area colpita e dolori che comportano anche la perdita della capacità motoria delle articolazioni interessate. Può colpire persone di ogni età e con il passare degli anni l’infiammazione tende a peggiorare se non riconosciuta e curata adeguatamente.

L‘artrosi, a differenza dell’artrite, non è una malattia infiammatoria, ma una forma degenerativa cronica. Colpisce soprattutto le persone più avanti con gli anni perché è connessa all’usura delle articolazioni. Le strutture articolari più frequentemente colpite sono quelle maggiormente sollecitate dal peso e dall’attività, tra cui ginocchia, spalle, mani, piedi e colonna vertebrale. Con il processo degenerativo dell’artrosi si assiste a un assottigliamento della cartilagine articolare e in seguito a deformità ossee che causano il dolore.

L’osteoporosi è una malattia sistemica dello scheletro che aumenta la fragilità delle ossa e la predisposizione alle fratture anche a causa di piccoli traumi. È infatti correlata all’invecchiamento, durante il quale le ossa iniziano ad indebolirsi. Questa malattia comporta quindi il deterioramento della microarchitettura del tessuto osseo e una riduzione della massa ossea.

 

Rimedi naturali per le malattie delle ossa: la vitamina D

Esistono molti rimedi naturali per prevenire questa tipologia di patologie che colpisce il tessuto scheletrico e per contrastare il dolore da esse causato. Può essere utile l’assunzione di integratori a base di vitamina D, come ad esempio NATURAL D3, che contribuisce al mantenimento delle ossa in buona salute e al normale assorbimento e utilizzo del calcio e del fosforo. La vitamina D presente in questo integratore è di origine naturale. Viene estratta dalla Cladonia Rangiferina, una specie di lichene che contiene la vitamina D3 (colecalciferolo, derivante dal colesterolo e sintetizzato dagli organismi viventi) in grandi quantità.

La vitamina D è indispensabile per la salute delle ossa, essenziale per la loro corretta mineralizzazione durante la crescita e per mantenere l’integrità della massa ossea nel corso della vita adulta. La vitamina D inoltre facilita l’assorbimento di calcio e fosforo da parte del fegato e reni e ne regola la loro escrezione. Essi sono fondamentali per il processo di calcificazione ossea. Contribuisce a mantenere i normali livelli nel sangue regolando gli scambi tra ioni calcio e ioni fosforo tra lo scheletro e il sangue e ristabilisce l’omeostasi calcio-fosforo se alterata.

 

Le proprietà antinfiammatorie, e non solo, della curcuma

Un altro esempio importante di integratore alimentare può essere CURCUMA 3F che contiene curcuma, pepe nero, vitamina B12 e acido alfa-lipoico.
Uno dei principi attivi della curcuma è la curcumina alla quale sono attribuite moltissime proprietà. È molto utile per il trattamento del dolore alle articolazioni compreso quello causato dall’osteoartrosi e artrosi, favorisce la flessibilità articolare, il benessere delle articolazioni e delle ossa. Ma non solo, la curcumina ha anche proprietà antiossidanti, antinfiammatorie, antinfettive, antimicrobiche, cardioprotettive.

 

Boswellia, artiglio del diavolo, e altri rimedi naturali contro le malattie reumatiche

Infine può essere utile l’integratore BOSWELLIA COMPOSTO 3F a base di artiglio del diavolo, boswellia, uncaria, salice e olmaria.

Dalla boswellia si estrae una gommoresina ricca di principi attivi in grado di svolgere una potente azione antinfiammatoria che aiuta a ridurre il dolore ed il gonfiore, a migliorare la motilità delle articolazioni. Per questa azione antinfiammatoria e analgesica la boswellia è impiegata con successo nel trattamento dell’artrosi e artrite, dell’osteoartrite e dell’artrite reumatoide, ridotte capacità motorie mattutine, dolori muscolari, reumatismi, tendiniti, miositi, fibromialgia.

L’artiglio del diavolo si è dimostrato particolarmente utile nelle situazioni che causano dolore e infiammazione, per cui viene utilizzato da secoli per la cura di vari problemi: malattie reumatiche come artrite reumatoide e osteoartrite e dolori articolari come tendinite, mal di schiena e dolori cervicali.

Il salice bianco è un rimedio antireumatico ed è utilizzato come antinfiammatorio e analgesico, in particolare per dolori articolari e reumatismi. Il suo principio attivo, la salicina, è utile per la funzionalità articolare e per il contrasto di stati di tensione localizzati.

Anche l’olmaria svolge un’azione antinfiammatoria, perché inibisce la sintesi delle prostaglandine, molecole responsabili del dolore e del processo infiammatorio dei tessuti. Viene perciò utilizzata per alleviare gli stati dolorosi causati da artrosi, artrite reumatoide, dolori articolari, mal di testa, mal di denti, mal di schiena e cervicale.

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