L’ananas possiede così tante proprietà benefiche da rientrare nei “super food”, ovvero gli alimenti che contengono più nutrienti. Oltre ad essere una miniera di benefici, il sapore dolce, il colore giallo e le qualità dissetanti lo rendono uno dei frutti esotici più amati. Osserviamolo da vicino e scopriamo i motivi per cui l’ananas dovrebbe essere aggiunto alla lista della spesa almeno una volta al mese.

L’ananas contro la cellulite

Tra le proprietà benefiche dell’ananas la più nota è quella depurativa. Ha infatti un effetto diuretico, essendo composto principalmente da acqua. Di conseguenza stimola il drenaggio e aiuta il corpo a liberarsi dei liquidi in eccesso, carichi di tossine. Ecco perché costituisce anche un degno avversario della cellulite ed è molto utile per chi è soggetto a ritenzione idrica.

I meriti di tutti questi benefici naturali vanno alla bromelia, un enzima caratteristico dell’ananas e presente soprattutto nel gambo.

GAMBO DI ANANAS 3F è un integratore a base di ananas che favorisce il drenaggio dei liquidi. Di conseguenza contrasta la formazione di cellulite e riduce la pesantezza delle gambe. La circolazione viene così agevolata, in particolare il microcircolo. L’ideale per depurare l’intero organismo.

Peso forma e anti age

L’ananas contiene proprietà benefiche che riguardano anche la regolazione del peso. È spesso presente nelle diete perché disintossica l’organismo liberandolo di acqua e scorie. Inoltre è povero di calorie, nonostante il sapore dolce possa trarre in inganno. Infatti invece degli zuccheri abbondano le fibre, la vitamina C, il calcio, il magnesio e il potassio. Questi elementi sono fondamentali per le difese immunitarie, soprattutto nel periodo invernale o nel cambio di stagione.

Come se non bastasse, l’ananas contiene molti antiossidanti che combattono i radicali liberi. Si tratta dei nemici per eccellenza del corpo, perché contribuiscono all’invecchiamento cellulare. L’ananas però ne previene i danni, svolgendo dunque una vera e propria azione anti age. Gli effetti sono visibili soprattutto sulla pelle, che rimane idratata e luminosa.

Una fetta dopo i pasti

Le proprietà benefiche dell’ananas portano molti vantaggi all’organismo solo se il frutto viene consumato fresco. Quindi meglio evitare l’acquisto del succo o delle fette già confezionata in scatola. Fortunatamente si può trovare per tutto l’anno, ma si sconsigliano i mesi estivi. Il momento perfetto della giornata per mangiare ananas? Certamente dopo i pasti. Contiene infatti molti enzimi in grado di favorire la digestione. Può essere anche un eccellente spuntino spezza fame o in alternativa un valido ingrediente per una centrifuga. Il suo gusto dolce lo rende adatto a molti piatti, dalle insalate alla macedonia. L’importante è non cuocerlo, poiché così l’ananas perde gran parte delle sue proprietà benefiche. Meglio infine non superare le tre fette al giorno. Si può consumare anche più volte a settimana, a patto che sia equilibrato con altri alimenti della dieta.

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