Le vie respiratorie possono avere più frequentemente problemi durante l’inverno, anche se i classici sintomi di tosse e raffreddore si possono manifestare durante tutto l’arco dell’anno. Mal di gola, tosse, cefalea e indolenzimento sono i sintomi che generalmente precedono un rialzo della temperatura corporea.
Si tratta di una patologia di origine principalmente virale che provoca l’infiammazione della mucosa nasale e faringea, cioè della gola.

Il raffreddore è contagioso

La forma di trasmissione più frequente di tosse e raffreddore sono le goccioline derivate dagli starnuti, anche se può bastare un colloquio durante il quale possono essere espulse, involontariamente, piccole gocce di liquido salivare.
In realtà il contagio può avvenire anche in modo indiretto, per esempio manipolando oggetti contaminati o stringendo la mano, perché è scientificamente provato che gli oltre 200 virus responsabili del raffreddore resistono fino a tre ore nell’ambiente esterno. Ecco come mai è importante lavarsi le mani spesso e accuratamente!
Per fortuna anche la Nutraceutica ci può aiutare a favorire la risoluzione della congestione delle vie respiratorie superiori e la tosse.

Cos’è la Nutraceutica e come può aiutarci?

Il nome rappresenta la fusione di “nutrizione” e “farmaceutica”, in pratica è la disciplina che studia e applica tutti i principi attivi degli alimenti e dei loro effetti positivi per la salute: tra biologia, chimica e medicina indaga il rapporto molto stretto che c’è tra l’alimentazione e la nostra salute.
È quindi possibile identificare i principi attivi delle sostanze nutraceutiche che completano e amplificano l’azione curativa in caso di tosse e raffreddore.

I rimedi naturali

Se la tosse e raffreddore dovessero dimostrarsi particolarmente fastidiosi e accaniti, potrebbe essere d’aiuto l’utilizzo dell’estratto di EDERA, ben noto fino dall’antichità per le sue proprietà lenitive capaci di sedare e contribuire a mantenere libere le vie respiratorie agendo sulle mucose infiammate.

Nel caso della ben nota tosse “secca” potrebbe mostrarsi particolarmente utile l’azione calmante e protettiva dell’estratto di ALTEA e dell’estratto di sambuco, che possiedono funzioni emollienti e proprietà lenitive.

Per quanto riguarda la cosiddetta tosse “grassa” o “produttiva”, in presenza di catarro e con episodi di violento espettorato dalla bocca, va tenuto presente che, pur essendo sgradevolmente fastidiosa, in realtà costituisce uno strumento di difesa per le vie respiratorie. Questo tipo di tosse è dovuta all’intasamento di muco nei bronchi e quei colpi di tosse espellono migliaia di microorganismi che trattenuti potrebbero aggravare l’infezione.

Anche in questo caso alcune sostanze nutraceutiche possono aiutare contro tosse e raffreddore con i loro principi attivi. In particolare la Bromellina, un enzima proteolitico estratto dall’ananas, con notevoli proprietà antinfiammatorie e decongestionanti. Inoltre, sempre con proprietà mucolitiche e fluidificanti, segnaliamo l’N-Acetilcisteina, capace di favorire l’escrezione delle mucose e inoltre ha proprietà antiossidanti che proteggono le mucose stesse.

I principi balsamici

Anche l’utilizzo di principi balsamici può aiutare a risolvere tosse e raffreddore, per esempio l’EUCALIPTO si mostra un ottimo fluidificante mentre il TIMO può essere impiegato come ulteriore principio espettorante.

In generale la congestione delle vie aeree superiori, generalmente nota come tosse e raffreddore, la fase in cui viene meno la completa efficienza dei nostri meccanismi primari di difesa, può essere affrontata e risolta con l’aiuto dei principi nutraceutici storicamente noti per i loro effetti positivi. Ad esempio l’estratto di issopo è un utile sedativo per la tosse, con ottime proprietà sedative anche per quanto riguarda il raffreddore, oppure l’estratto di viola, espettorante e di grande utilità per curare raffreddori particolarmente persistenti.

Insomma, il sapiente utilizzo delle soluzioni nutraceutiche può rivelarsi una risorsa per il nostro fisico, nel ridurre la durata e l’intensità di questi sgraditi sintomi tipici della stagione più fredda.

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