Tonifica ed è energia per tutto il corpo

Il nome che gli antichi latini davano a questa pianta è Panax da cui deriva “panacea”, il rimedio per tutti i mali. I benefici sono conosciuti da tempo immemore, soprattutto nelle culture orientali dove la pianta è molto diffusa. Comunemente noto come GINSENG, si tratta di una pianta perenne a crescita lenta, appartenente alla famiglia delle Araliaceae, con radici carnose adoperate sia nella medicina tradizionale orientale, sia in occidente come tonificante per dare energia a tutto il corpo. La radice del ginseng è commestibile, di colore giallo paglierino, con un caratteristico sapore amarognolo, contiene importanti quantità di “ginsenosidi” i principi attivi che rendono questa pianta unica e preziosa.

Rimedio naturale per tonificare il fisico

Il suo estratto secco va utilizzato per le tisane oppure si può trovare come ingrediente per integratori naturali utili a contrastare la stanchezza fisica e mentale. Il ginseng assunto al mattino è utile per numerose ragioni, tutte benefiche per il nostro organismo. Innanzi tutto è particolarmente utile a rafforzarne la resistenza ed è efficace per contrastare gli effetti dello stress. Induce la risposta immunitaria, riducendo la possibilità di contrarre infezioni. Grazie al suo effetto “tonico adattogeno” il corpo risponde alle sollecitazioni producendo sostanze in grado di mantenere l’omeostasi interna, cioè lo stimolo dei recettori ad attivare i meccanismi di regolazione. Così l’effetto tonificante del Ginseng aiuta anche nella risposta del fisico durante una eventuale convalescenza, perché riduce la tipica sensazione di affaticamento e velocizza il recupero fisico.

Energia per un beneficio fisico e mentale

La proprietà più interessante del ginseng è senz’altro quella di regalare energia a tutto il corpo. La sua capacità di eccitare e stimolare è simile alla caffeina, ma senza le relative controindicazioni.
È benefico non soltanto a livello fisico ma anche mentale, perché tra le proprietà meno conosciute c’è anche la sua capacità di regolarizzare l’umore, concedendo benessere perché riduce gli effetti dello stress psicofisico e aiuta ad eliminare i disturbi del sonno.
Infine il ginseng aiuta la perdita di peso, accelerando l’assunzione e il metabolismo dei carboidrati, perché è uno stimolante naturale che induce il nostro organismo a bruciare le calorie che in questo modo non si accumulano.

Aumentare la capacità di concentrazione durante studio e lavoro

In definitiva il ginseng ha proprietà toniche e adattogene (cioè è in grado di aumentare la resistenza dell’organismo allo stress psicofisico). Rafforza il sistema immunitario, endocrino e nervoso e migliora la vigilanza e le capacità fisiche e mentali. È stato dimostrato un miglioramento della capacità di concentrazione, della deduzione logica, dell’attenzione e dei tempi di reazione durante lo studio e il lavoro.
Inoltre, l’associazione di estratti di ginseng e di ginkgo biloba determina un aumento del livello di serotonina per controllare le funzioni cognitive correlate all’età.
Le dosi di ginseng da assumere possono variare in funzione della preparazione fitoterapica che s’intende utilizzare. In qualsiasi caso, nonostante sia sempre stato considerato nella medicina popolare come un rimedio indicato per il trattamento di tutti i mali, prima di assumerlo per fini terapeutici, è bene rivolgersi preventivamente al proprio medico e acquistarlo da istituti specialistici riconosciuti.

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