valeriana

La Valeriana (Valeriana officinalis L.) è una pianta a fiore, appartenente alla famiglia delle Valerianacee. Questa pianta è ricca di olii essenziali tra cui gli acidi valerenici e altri derivati terpenici, di alcaloidi e di flavonoidi. Ha proprietà sedative del sistema nervoso centrale, antispastiche e ansiolitiche. Contrasta inoltre i disturbi del sonno come l’insonnia.