niacina

La Niacina o vitamina B3 o vitamina PP, è una vitamina idrosolubile, che non può essere accumulata nell’organismo e quindi deve essere regolarmente assunta attraverso l’alimentazione. Isolata dalla crusca del riso nel 1912 da un medico polacco, la niacina contribuisce al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso, alla normale funzione psicologica, al mantenimento di membrane mucose normali e contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. Il 100% del Valore Nutritivo di Riferimento è pari a 16 mg.