iodio

Lo Iodio è un elemento presente in minima parte all’interno del nostro organismo ma nonostante ciò rappresenta una rilevante importanza. Esso è uno dei costituenti principali degli ormoni tiroidei e perciò subentra in tutte le funzioni controllate e regolate da questi ormoni. La dose giornaliera di iodio raccomandata a un adulto è pari a 150 microgrammi. Il fabbisogno varia però a seconda dell’età ed è più elevato nelle donne in gravidanza e durante l’allattamento, quando raggiunge i 220-290 microgrammi al giorno.