acido pantotenico

L’Acido pantotenico, o Vitamina B5, è una vitamina appartenente al Gruppo B, essenziale per la produzione di energia a partire da carboidrati, grassi e proteine. Contribuisce inoltre alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento e a mantenere prestazioni mentali normali. Il fabbisogno giornaliero varia a seconda delle diverse fasi d’età: un adulto ne deve assumere circa 5 mg die.